Buttocks, legs and hips workout Android التطبيق

مدرب الخاصة بك لالوركين الكمال، والساقين والأرداف. تجريب لجسم مثالي

هل ترغب في الحصول على الأرداف والساقين مثير؟ مجرد تركيب هذا التطبيق واتباع التعليمات.
بعد هذه التدريبات سوف تبدو جيدة كما لم يحدث من قبل؛)

كنت في انتظار وأخيرا تحصل عليه! مدرب الشخصية لتشكيل الساقين مثالية والأرداف والفخذين متاحة الآن على الهاتف أو الجهاز اللوحي.
أن الكثير من النساء ترغب في الحصول على الساقين ثابتة وضئيلة، والفخذين، والأرداف، ولكن تجنب ممارسة الساق لأنها لا تريد حجم الساق لتكبر. كما أنها تخشى من وجود أكبر كتلة العضلات. صحيح أن هناك العديد من تمارين الساق التي تؤدي إلى أكبر كتلة العضلات، ولكن هناك عمليات أخرى من شأنها أن مجرد تحسين الرقم الخاص بك وشركة الجسم.

★ هذه التمارين تساعد على حرق الدهون وخلق الساقين والأرداف ثابتة. ★

عند تدريب الساقين وبأعقاب، يمكنك تحسين كمية من الألياف العضلية، فإنه يحرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي. الى جانب ذلك، والمزيد من العضلات لديك، هناك حاجة إلى المزيد من الطاقة للحفاظ عليها، لذلك جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. عضلات الساق، وخاصة عضلات الفخذ، هي مجموعات العضلات الكبيرة جدا. عند تدريب هذه العضلات الكبيرة، التي تسبب التغيرات الأيضية - أنت حرق الكثير من السعرات الحرارية لأنك تستخدم العضلات الكبيرة.

النساء لا تتطور العضلات بسهولة كما يفعل الرجال لأنهم لا يملكون ما يكفي من هرمون تستوستيرون للقيام بذلك. هذا هو السبب ليست هناك حاجة للقلق حول حجم الساق الحصول على أكبر - انها حقا يدفع لتدريب الساقين والأرداف.

خاصة بالنسبة للنساء، قمنا بتجميع قائمة من التمارين للالساقين والفخذين، وقيعان.
المهام:
✔ مجموعة جاهزة من التمارين للتدريب
✔ القدرة على توليد مجموعة من التمارين
✔ الرسوم المتحركة من التدريبات
✔ الموقت
✔ القدرة على ضبط الوقت تجريب وعدد من النهج
✔ حساب حرق السعرات الحرارية
✔ تتبع المعلمات جسمك
✔ الإحصائيات اليومية من التدريبات (خط الرسم البياني مع المعلمات)
✔ تذكير
✔ الإنجازات ودرجات التقييم

معلومات معلومات