Yoga Meditation for Beginners Android التطبيق

★ البرنامج المساعد مجانا لليوجا اليومي الذي لا يفتح من تلقاء نفسه

هذا هو البرنامج المساعد مجانا لصحيفة اليوغا وتعذر فتح من تلقاء نفسها.
 
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي 'اليوغا يوميا' قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:

مخزن الرابط: play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc

★ ★ مقدمة

التأمل هو أحد الجوانب الأكثر أهمية لزراعة المزيد من السلام والسعادة في الحياة. ومن أجل بناء الثقة بالنفس والحدس، وسماع الحقيقة، وجعل الحكمة، والخيارات ماهرا، وتحسين الاتصالات، وزيادة الإبداع والإنتاجية، وترك.

إذا كنت قد حاولت التأمل والتفكير أنها ستكون هادئة وسلمية كنت قد ربما يفاجأ ليكتشف أنه هو تحد كبير. في ممارسة التأمل زن يتم تدريس لك التأمل في كثير من الأحيان لساعات في وقت واحد في وضع الجلوس مع التركيز على الحفاظ على موقف ثابت. عادة، ينزلق المرء الموقف كما التأمل يلبس على ويعتقد هذا يؤثر سلبا على التأمل.

في جوهر التأمل هو الهدف على التركيز والهدوء في نهاية المطاف عقلك، وبالتالي تحرير الوعي الخاص. كما تقدم لك، وسوف تجد أنه يمكنك التأمل في أي مكان وفي أي وقت، والوصول إلى الهدوء الداخلي بغض النظر عن ما يحدث من حولك. سوف تجد أيضا أن يمكنك التحكم بشكل أفضل ردود الفعل الخاصة بك إلى الأشياء كما يمكنك أن تصبح أكثر وعيا من أفكارك (استغنائه عن الغضب، على سبيل المثال). ولكن أولا، عليك أن تتعلم لترويض العقل والسيطرة على تنفسك.

معلومات معلومات